宝宝积食苹果山楂水有用吗，怎么预防宝宝积食

宝宝积食的时候会很难受，不仅不容易消化，让宝宝没胃口再吃饭了，还容易哭闹，这可愁坏了不少家长。那么，宝宝积食苹果山楂水有用吗，在平时要怎么预防宝宝积食？

宝宝积食苹果山楂水有用吗

宝宝积食给他们喝苹果山楂水是有用的。因为山楂和苹果里面含有果蔬纤维，可以促进胃肠道的蠕动，同时可以缓解腹胀，有助于排便，对积食有辅助治疗作用。而且苹果和山楂里的果酸成分，可以促进食物的消化。苹果山楂水还富含丰富的维生素，对宝宝的发育很有好处，苹果煮熟后可以清肺，而山楂可以消食，非常适合宝宝出现积食的状况。

如果家长们在里面加一下冰糖，可以把苹果山楂水做成酸酸甜甜的口感，这样宝宝会很爱喝的，不会抗拒。平时宝宝吃的食物比较复杂或者喝水少的时候就可以为宝宝准备这个苹果山楂水了。

怎么预防宝宝积食

1.调整饮食结构：家长要尽量避免给宝宝吃一些高能量、高营养的食物，如猪肉、鸭肉、羊肉等，可以多让宝宝吃一些容易消化吸收的食物，如小米粥、鱼肉、苹果等，以免增加宝宝胃肠道的负担，防止宝宝发生积食的问题。

2.控制进食量：宝宝还处于生长发育的阶段，胃肠道功能不是很完善，而且也不会控制适量，如果是遇到好吃的东西是不会节制的，而假如每天吃太多，可能会导致胃肠道消化不良，出现积食的情况。建议家长控制好宝宝的饮食，给宝宝喂饭时遵循少食多餐的原则，不要一次性给宝宝喂太多食物，否则也容易导致宝宝积食。

总之，宝宝积食喝苹果山楂水是有用的，可以消食，但家长们平时也要注意调整好宝宝的饮食结构，控制适量，能够预防宝宝积食最好。