防止早产的方法, 让你更加安心的养胎!

准妈妈们辛苦怀胎都希望孩子健康出生，因此各位父母一定要预防早产的发生，早产会让孩子有器官发育不成熟、容易感染等情况。那么怎么才能足月生下孩子避免早产呢？我们一起来看看：

1.产检

怀孕后每次的产检尽量去，特别是在孕后期产检更是不能忽视，如果有生殖道感染、妊娠综合征等情况要及时治疗，消除病症，这样才能避免早产发生。

2.避免劳累

怀孕时不要太过于操心，尽管有的母亲是第一次会担心不能照顾好孩子和家庭，但切记担心并不能为你带来特别有用的帮助，有时看可能会加重你的心理负担，造成精神紧张，这不利于孩子和你的健康，家中的其他人应该多鼓励当母亲，营造愉悦的气氛。

3.保证营养充足

孕后期主要补充脑磷脂、卵磷脂，这可以帮助预防早产，促进孩子发育，可以吃点坚果、鱼类食物，同时及时补充铁、钙等制剂，防止因营养缺乏而导致的早产。

4.清洁外阴

在孕期保证外阴清洁干净，用干净的毛巾和温水清洁，对于有瘙痒的可以用较温和的清洁品清洗阴道，如有阴道炎要积极治疗，防止上行感染。

5.防止便秘

孕后期由于胎儿增大，压迫肠道便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，因此要多吃膳食纤维，并多喝水这样才能使肠道湿润便于排便。通常可以吃奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜等，促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用。

6.防止羊水过多

有的母亲担心羊水过少胎儿会宫内发育迟缓。但如果羊水过多可能会导致子宫张力过大、胎儿宫内缺氧、早产等，因此如果感到呼吸困难、乏力等尽早到医院检查避免羊水过多导致早产。

7.禁止性生活

在32周后禁止性生活、防止便秘，性生活可能导致腹压过大、胎膜早破、宫缩等引发早产，因此各为父母们应该在孕后期避免性生活。

早产会让胎儿发育不完全，导致各种疾病，家人都会跟着担心，给为父母应该注意避免早产。