翻身是宝宝智力发展标志，宝宝有这几个“信号”，说明要翻身了

原标题：翻身是宝宝智力发展标志，宝宝有这几个“信号”，说明要翻身了

文丨京妈说，原创内容。

朋友家的宝宝，已经五个半月了还不会翻身，由于身边很多同龄的宝宝都会翻身了，她就很焦虑，家里老人也都说“三个月就应该会翻身了”，还总催她带娃去检查，看是不是不正常。一天她和我聊天说起了这事儿，特别烦躁，还问我的意见，要不要带宝宝去检查？

生活中，类似朋友这样的家庭和家长并不少吧，那就宝宝翻身这事儿来说，宝宝几个月会翻身呢，是三个月吗？五个半月的宝宝还不会翻身，应该怎么做，要不要去看医生呢？接下来我们一起来分析分析。

时间：宝宝什么时候“翻身”？

很多家长总觉得两三个月的小宝宝还很软，也不是很清楚什么时候开始帮助宝宝练习翻身。

「美国儿科学会」总结了几个宝宝准备翻身的“信号”：

抬头：宝宝上半身力量增强时，比如开始撑起手臂、弓起背来抬起胸；

仰卧技能：当宝宝仰躺时，会灵活的踢腿，可以不停地把腿抬起放下，并且会做出“砸床”的动作，会了这些技能，就说明孩宝宝的下肢力量增强了。

俯卧：宝宝俯卧时，会趴在那儿，摇晃身体、踢腿、用手臂“游泳”，这些是翻身和爬行的基础能力。

因此，如果家长发现宝宝已经出现这些“信号”啦，那就可以让宝宝学习翻身了，每天帮助宝宝练习4-5次，可能宝宝很快就学会拉，大部分宝宝是在3-6个月间可以学会翻身，并不是到了3个月宝宝就一定会翻身了。

因为一些因素会影响宝宝翻身，比如宝宝过胖、穿衣过多、缺乏训练等等，受这些因素影响，可能宝宝就会翻身比较晚，家长也不要太着急，正确的帮助宝宝多练习就好了。

方法：如何帮助宝宝练习“翻身”？

宝宝会翻身，从被动翻身到自主翻身是有个过程的。因而，不同的阶段，家长可以采取不同的方法帮助宝宝练习。

被动翻身：可让宝宝仰躺在硬板床上，把宝宝的左腿搭在右腿上面，家长的左手握住宝宝的左手，右手轻轻托着宝宝的背部，帮助他轻轻地向右翻身；然后，再用同样的方法帮助宝宝向左翻身；翻身时要提醒宝宝“宝宝翻身咯！”这个锻炼可以让宝宝熟悉翻身的动作。

半翻身（侧卧到俯卧）：当帮助宝宝被动翻身一段时间后，宝宝自己有想自己翻身但是又不能自己独立完成时，家长可以帮助宝宝侧卧，然后用玩具逗引宝宝，让宝宝自己完成半翻身，这样是有助增加宝宝对“翻身”自信的，勇敢的翻过第一次，后面宝宝就会越来越熟练啦。

自主翻身（仰卧到俯卧）：当宝宝对引逗翻身练习的越来越熟练时，就可以用玩具吸引宝宝，让宝宝自己独立完成从仰卧到俯卧的翻身过程了。

小Tips：帮宝宝练习翻身，这几点注意家长要知道！

① 由于宝宝的发育存在个体差异性，学会翻身的月龄也就不一样。

比如有些胖点的宝宝可能翻身就会很晚，家长也不要太着急，耐心地勤帮宝宝锻炼，终有一天宝宝会学会翻身的。

② 宝宝学会翻身后，家长们就要做好安全防护了。

预防宝宝发生窒息、坠床、硌伤等情况，可以买个床围或蒙古包蚊帐挡起来，也可以在床下放些抱枕之类的，不过最好还是有大人能时刻守在宝宝的身边。

③ 当宝宝学会自主翻身后，就会有坐起来的条件反射，家长们也要注意锻炼。

一般在早晨睡醒后呈仰卧姿势时，会喜欢拉着妈妈的手，然后慢慢地坐起来，虽然坐的也不稳当、可能持续一两秒，但是宝宝却觉得非常好玩，也非常开心。

所以，由于每个宝宝的生长发育情况其具体的照护习惯不一样，宝宝各种技能学会的时间也就不一样，而现在的大部分家长也都讲究“科学育儿”，那京妈也建议家长们，不妨平时多了解些科学育儿的方法，正确的抚养宝宝长大。

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