能不能做

适用人群：
- 不限
- 孕妇
- 产妇
- 哺乳期
- 试管婴儿
能不能做：
- 不限
- 能吃
- 谨慎
- 不能吃
食物分类：
- 不限
- 主食
- 菜肴/汤
- 蔬菜蘑菇
- 肉/蛋
- 水果
- 水产品
- 调味品
- 饮品/甜品
- 零食小吃
- 豆/奶制品
- 坚果
- 补品/草药

能不能吃草菇?

草菇的功效与作用

草菇别称：花菇、苞脚菇、秆菇、麻菇、贡菇、家生菇。草菇是一种重要的热带亚热带菇类，是世界上第三大栽培食用菌，我国草菇产量居世界之首，主要分布于华南地区。草菇营养丰富，味道鲜美。草菇蛋白质含18种氨基酸，其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外，还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。中医认为草菇性寒、味甘、微咸、无毒。草菇还能消食祛热，补脾益气，清暑热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的食药兼用型的营养保健食品。一般人群均可食用，更是糖尿病患者的良好食品。胃病，包括慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡者宜食；体质虚弱，营养不良，神经衰弱者宜食；癌症患者，尤其是食道癌、贲门癌、胃癌患者宜食；心血管疾病患者宜食。草菇性寒，平素脾胃虚寒之人忌食。此外，无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长。

孕妇能吃草菇吗？能吃

草菇具有益乳，益肝，和胃，养颜护肤，通血的功效，怀孕时期可以多吃。西兰花+胡萝卜+草菇的搭配，不仅营养丰富，还能养颜益寿。
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产妇能吃草菇吗？能吃

食用草菇能降低胆固醇，补血养气，促进乳汁分泌，坐月子期间食用是不错的选择，营养丰富。但草菇性寒，不宜多食。
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哺乳期能吃草菇吗？能吃

草菇有催乳的功效，哺乳期妈妈食用能增加泌乳量，特别是对于乳量不足的哺乳期妈妈来说是一种不错的营养食品。
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试管婴儿能吃草菇吗？能吃

草菇具有解毒作用，草菇具有益乳，益肝，和胃，养颜护肤，通血的功效，其中含有的异性蛋白是一种抗癌物质，能增加人体的抵抗力，总的来说菌类属于高营养的物质，促排和试管期间都可以食用，但是必须要彻底煮熟！草菇具有解毒作用，草菇具有益乳，益肝，和胃，养颜护肤，通血的功效，其中含有的异性蛋白是一种抗癌物质，能增加人体的抵抗力，总的来说菌类属于高营养的物质，促排和试管期间都可以食用，但是必须要彻底煮熟！
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